در این راستا مطالعه‌ای شامل بررسی 500 نفر از افراد دچار اضافه وزن و چاقی که در معرض آرتروز خفیف تا متوسط آرتروز بودند، انجام شده و به مدت چهار سال ادامه یافت. شرکت کنندگان در این مطالعه به سه گروه تقسیم شدند؛ در گروه اول هیچ کاهش وزنی رخ نداد، گروه دوم همراه بود با اضافه وزن اندک و گروه سوم نیز بیش از 10 درصد وزن بدنشان را از دست دادند.
نتایج این مطالعه که در نشست سالانه انجمن رادیولوژی آمریکا در شیکاگو نیز ارائه شد نشان داد کسانی که بیش از 10 درصد وزن خود را از دست می‌دهند در معرض انحطاط غضروف مفصلی قرار دارند.

با این حال کسانی که 5 تا 10 درصد وزن بدن خود را از دست داده بودند، شاهد این مشکل بهداشتی نبودند.
به گفته محققان در کنار ورزش، کاهش وزن مؤثر، یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ غضروف مفصلی و جلوگیری از ابتلا به آرتروز است.
آرتروز شایع‌ترین بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصلی دچار آسیب و تخریب می‌شود. پیشرفت این بیماری بی تحرکی و ضعف قدرت عضلانی را به دنبال دارد.